Problemas digestivos Sistema, menopausa …

Problemas digestivos Sistema, menopausa …

Problemas digestivos Sistema, menopausa ...

A menopausa E Responsável POR grande Número de síntomas, Uma das Quais E Problemas digestivos. Problemas digestivos, Como cólicas PODE Evoluir parágrafo Doenças Mais sepulturas se NÃO tratada. Aprender Sobre as Causas dos Problemas digestivos menopausa E O Primeiro Passo nenhum treatment.

O Que É Menopausa e Como ISSO afeta o Sistema digestivo?

A menopausa TEM multiplas Fases, começando com a perimenopausa, that PODE durar de Dois a dez ano. Durante este tempo, OS folículos dos ovários restantes perdem A SUA Sensibilidade à FSH (hormona folículo-estimulante) e secretar Menos estrogênio, Fazendo com Que OS níveis de FSH a subir. Baixos níveis de estrogênio resultar na ruptura do folículo e NÃO Liberar hum óvulo. NÃO ocorre um Durante o ciclo ovulação.

A menopausa E UMA das principais Causas de Problemas do Sistema digestivo em Mulheres between como idades de 45 e 55. Os síntomas Mais Comuns de Problemas digestivos incluem:

níveis Mais Baixos de estrogênio causar OS níveis de cortisol no Corpo parágrafo Aumentar, O Que contribui parágrafo a pressao arterial subir e Açúcar no sangue. Isto É atrasa a Libertação do ácido fazer Estômago e o esvaziamento do Conteúdo do Estômago Para o tracto intestinal, O Que Resulta gases EM, inchaço e Prisão de ventre.

Há MUITAS Maneiras Para reequilibrar hormonas, Como os tais:

Saudável Comer. Inclua Alimentos com Ocorrência estrogênio natural, inhame como, soja, batatas e arroz em SUA dieta.

Exercite-se regularmente. ISTO IRA Manter O Corpo equilibrado, e Ajudar a melhorar a digestão e Prevenir a constipação.

Esticam. Se rápido Você tem dores de Estômago, E Importante Para se esticar e NÃO Gastar Todo o Seu ritmo enrolado.

calor aplicar. Tal Como Uma ALMOFADA de AQUECIMENTO Para quaisquer dores.

Mantenha-se hidratado. IstoÉ parágrafo Importante como funcoes Corporais Normais Saudáveis

Recolher a cafeína. A cafeína TEM SIDO Associada Ao aumento da severidade dos síntomas da menopausa.

Obter Pelo Menos Sete ou Oito horas de sono POR Noite. ISSO E Importante Para a Regulação hormonal,

Medicina alternativa Tais Como Chãs de Ervas, acupuntura ganharam Popularidade, embora NÃO Haja Provas Científicas parágrafo APOIAR a maioria Deles Para cima.

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