lesão na virilha, O melhor Coisa parágrafo Uma lesão na virilha.

lesão na virilha, O melhor Coisa parágrafo Uma lesão na virilha.

lesão na virilha, O melhor Coisa parágrafo Uma lesão na virilha.

Lesões acontecem a todos – e NÓS geralmente se recuperam eventualmente. Mas as vezes o Risco de nova lesão aumenta, meses de Trabalho duro ESTÁ perdido para descansar, OU, AINDA Pior, Você Não sempre Totalmente Recuperação. Sua Melhor Aposta, E claro, E parágrafo Evitar lesões de Acontecer, em Primeiro Lugar. Pedimos Tres Peritos – R. Alexander Creighton. chefe de medicina esportiva na Universidade da Carolina do Norte; Jonathan L. Chang. Professor Clínico Associado de Cirurgia Ortopédica da Universidade de Southern California; e Tim McAdams. médico da Equipe PARA O San Francisco 49ers – Para oferecer como lesões Mais Comuns Fim de Carreira e dar-nos o seu Melhor Conselhos Sobre Como Evita-los.

lesão na virilha

Embora ESTA NÃO E UMA lesão Comum parágrafo Atletas diarias, o puxão na virilha e Um brutal. Uma vez Que Alguém recebe lesão na virilha, ELES PODEM se tornar chronic – Uma lesão that rápido Você Nunca se abalar.

O conserto: Flexibilidade E a chave. COMECE COM Trechos de Quadril e, ENTÃO, Trabalhar no fortalecimento de Seu núcleo. that also PODE Diminuir o Risco de lesão na virilha. Usando Uma roda de ab UO Fazer pranchas São Mais recomendadas that flexões Clássicos Porque aqueles PODE Colocar estresse desnecessário em SUA volta.

Crédito: Sandro Di Carlo Darsa / Getty Images

mensagens Relacionados