Gannett Depressão e Ansiedade …

Gannett Depressão e Ansiedade …

Gannett Depressão e Ansiedade ...

Os Alunos PODEM experimentar episódios significativos de Depressão OU Ansiedade na Ocasião. Conflitos companheiro de Quarto, estresse Acadêmico, a Tensão da Relação, estresse Financeiro e Questões de ajuste São APENAS algumas das Coisas que PODEM contribuir parágrafo sentir-se deprimido OU ansioso. A faculdade PODE Às vezes Ser hum desafio e, Como Emma Tribunal escreve no Diário Cornell Sun, "E Aprovado Not Be Ok" em Certas ocasiões.

QUANDO deprimido Você está em, a Doença "mente parágrafo Voce." Diz-LHE Que É ASSIM Que rápido Você sempre vai se Sentir; Que É ASSIM Que SUA vida Sera sempre. Felizmente, E Possível combater a Depressão. Existem MUITOS Recursos em Cornell Ajudar that PODEM.

A Depressão NÃO é tudo o Que rápido Você é. NÃO É O Seu "Verdadeiro UE." Se Você Olhar Atentamente Dentro de si MESMO; rápido Você vai ver uma parte de Você Que Quer ser feliz. Esse É O Seu Verdadeiro UE. Por favor, Indique o Seu Verdadeiro eu Outra oportunidade. E uma ESCOLHA inteligente e forte parágrafo Chegar Para Ajudar.

MUITAS vezes, Falando com hum amigo, Membro da Família OU UM mentora PODE trazer Alívio OU Ajudá-lo a Colocar como Coisas em Perspectiva. Otras vezes, ELE Ajuda a Falar com hum Profissional de Saúde mental. Departamento de Aconselhamento e Serviços Psicológicos (CAPS) da Gannett oferece campus indivíduo e grupo de Aconselhamento, Serviços psiquiátricos e horas drop-in em Vários Locais do. Alguns Estudantes VEM parágrafo Cornell ter Depressão Já enfrentou, Ansiedade UO Outros Problemas de Saúde mental. CAPS tambem Serviços PODE fornecer e REFERÊNCIAS de Acompanhamento parágrafo cessos Alunos.

FAQ Ansiedade

Depressão FAQ

P. Qual E a Diferença Entre tristeza e Depressão?

A. Todo Mundo FICA triste em momentos de Perda, ajuste OU decepção. algumas Pará PESSOAS uma vai durar tristeza Alguns dias UO Semanas, or as vezes Mais, dependendo da causa. Sentimentos de tristeza PODE Ser hum Sinal de Depressão. A Depressão TAMBÉM PODE Ser Expressa Como a apatia, OU Uma incapacidade parágrafo Sentir QUALQUÉR Coisa. QUANDO Estes síntomas começam a interferir com a Saúde, FUNCIONAMENTO e académico sociais, e gozo da vida, E provável Que o individuo ESTÁ sofrendo de Depressão. persistentes Problemas com o sono, o apetite, Concentração, Motivação e Interesse em socializar São Sinais de Depressão. Dê Uma olhada Neste Questionário de Triagem Depressão.

P. O Que É um Depressão maníaca OU Desordem bipolar?

P. Como Posso Ajudar hum amigo Que ESTÁ deprimida?

Q. Eu me SINTO Tão deprimido, vezes POR, Que Eu nao tenho Certeza que Vale a pena viver Mais. ISSO e normal?

Q. Eu Não me SINTO Confortável Falando com hum conselheiro, mas eu Acho Que Eu Preciso de Ajuda. O Que Eu Posso Fazer?

Se Você achar that rápido Você é incapaz de ir Pará Aconselhamento e Serviços Psicológicos (CAPS), rápido Você PODE preferir Falar com hum conselheiro Durante o horario de walk-in em LOCAIS FORA DO local. CAPS TAMBÉM PODE fornecer REFERÊNCIAS Para Profissionais de Saúde mental, na Comunidade Ithaca Pará Estudantes that preferem SER visto fora do campus.

P. O Medicamento normalmente O melhor Caminho Para a Depressão?

P. O Que É Ansiedade?

A. A Ansiedade E UMA RESPOSTA naturais estresse ao. PoDE Ser hum bom indicador de that rápido Você Precisa Encontrar Novas Maneiras de Cuidar de si MESMO. A Ansiedade PODE assumir MUITAS Formas, Tais Como nervosismo, um Sentimento nervoso los Geral, e Os síntomas Físicos, Tais Como aumento da Frequência Cardíaca, Respiração superficial, OU transpiração. Os síntomas de Ansiedade incluem Perda de apetite, aumento do “comer emocional”, insônia, Isolamento social, e dificuldade de Concentração. Às vezes um Ansiedade E Expressa atraves de Medos irracionais OU fobias Específicas (such Como medo de elevadores, alturas, Aranhas, etc.). Otras expressões de Ansiedade São Pensamentos obsessivos incontroláveis, Compulsivos, comportamentos ritualizados, e episódios de Pânico.

P. Como Posso lidar com OS síntomas de Ansiedade?

A. A Ansiedade PODE perturbar o Seu dia-a-dia Bem-Estar atraves de insônia, dificuldades Alimentares, E UMA CAPACIDADE reduzida de se concentrar. E Importante parágrafo Manter SUAS ATIVIDADES DE autocuidado, Como Alimentação Saudável, regulares, tendão ritmo parágrafo Estar amigos com OS, o Exercício moderado, e dormir consistente. vezes como, basta Tomar uma decisão de Levar Alguns Minutos a Cada Diâmetro parágrafo Sentar-se calmamente PODE Ser o Inicio de Recolher A SUA Ansiedade. Gerenciamento do estresse, Meditação e Técnicas de Relaxamento PODEM Ser Muito eficazes na Gestão de síntomas de Ansiedade.

Alguns Exercícios fantástico PODE Ser local de Relaxamento Encontrado Neste. e nenhum site do Williams College.

Q. QUANDO devo PROCURAR Ajuda Para a Ansiedade?

A. Ansiedade, em Pequenas doses, motivador PODE ser. A Torna-se Ansiedade problematica QUANDO ELE comeca a interferir com a CAPACIDADE de Realizar Tarefas Diarias, perseguir SEUS Objetivos, e se Conectar com OUTRAS PESSOAS. Se Você achar that um Ansiedade ESTÁ afetando SUA Qualidade de vida, OS Estudantes PODEM PROCURAR Ajuda não Aconselhamento e Serviços Psicológicos (CAPS). Professores e Funcionários: Entre em Contato com o Programa de Assistência AOS Funcionários Faculdade de Assistência e / ou Encaminhamento parágrafo hum provedor locais de Saúde mental.

P. Como PODE Aconselhamento me Ajudar com a Ansiedade?

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