Como se llaman las pastillas para no dormir

Como se llaman las pastillas para no dormir

Como se llaman las pastillas para no dormir

Al llegar la noche, muchas mujeres NÃO conciliar pueden el sueño si no es con la ayuda de una pastilla para dormir. Pero estas pueden generar una dependencia que peligrosas las podría volver Realmente.

Por Bárbara Martinez / @ baarbaraelisa

En Chile y en el mundo, las copadas agendas mujeres tienen sus, ya sea en el trabajo, en la casa, con sus amigas o con sus parejas, y viven preocupadas POR TRATAR de que las cosas vayan bien, y muchas de ellas esperan la noche para Poder descansar. Es tanta la presión y preocupación que, en algunos Casos, NÃO logran conciliar el sueño. Lejos quedaron aquellos viejos remedios de tomarse un vaso de leche o darse un baño relajante. Es aquí donde aparecen las pastillas para dormir, Que se presentan como una solución milagrosa, pero que en realidad son una alternativa muy peligrosa.

Las pastillas de dormir filho peligrosas Paragrafo nuestra salud, pues además de producir efectos secundario s Como dolor de cabeza, mareos, o cansancio, también pueden provocar dependencia. Una de las pastillas para dormir más comunes es el “clonazepam”, que pertenece al tipo de Medicamentos Llamados benzodiacepínicos, lo que más que una solución puede representar un problema.

Es Por Esto Que cuando las personas sienten que el Medicamentos ya no les hace efecto, van aumentando la dosis Pará Encontrar la eficacia que tenía en un principio. Así comienza hum generarse una adicción y de paso una dependencia a la tan solicitada pastilla para dormir.

“Lo Paragrafo el ideal tratamiento del insomnio es há fármacos usar, sino que Medidas de higiene del sueño. es decir Tomar Medidas NÃO farmacológicas, Como acostarse a la misma hora y en el lugar mismo, Pesadas Evitar comidas, Evitar el Uso de Estimulantes como el Álcool, café, Bebidas cola, maní de chocolate; mantener el lugar donde se va a dormir en forma y temperatura, sin ruido. Y Finalmente, hacer actividad física regular. Todo esto ayudará a dormir mejor “.

Ya lo saben, pingos de USAR Medicamentos Paragrafo Mudança nuestro sueño normais, les recomendamos organizar los horarios, dejar de Lado los Estimulantes y acondicionar la habitación de tal forma Que nsa de sueño APENAS nsa acostemos. Algunos consejos que te dejamos filho leer en vez de ver televisión Antes de dormir, y jamás trabajar en tu cama. Además, puedes pintar las paredes en tonos Suaves y poner música ultra-relajante. Ya vas a ver como en poco tiempo Estaras en los brazos de Morfeo.

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