Catarro e Sinus – Associação Irlandesa …

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Uma Abordagem holística Pará Sinus e Problemas Catarro de base com em Uma boa Alimentação, Remedios Naturais e hum estilo de Vida Saudável

Causas da sinusite e catarro

Se se mudar SUA dieta Parece Ser Uma Maneira drástica Para resolver o Problema de catarro, TALVEZ rápido Você Possa, cabelo Menos, considerar OS seguintes Pontos:

  1. MUITAS PESSOAS COMEM Grandes quantidades de Alimentos Altamente processados ​​e refinados, Tais Como Alimentos açucarados e Produtos de farinha branca. Uma vez that Estes Artigos Contém poucos Nutrientes, that PODEM contribuir parágrafo Diminuir a Vitalidade, Levando a Problemas com Excesso de muco.
  2. Os Produtos Lácteos São encontradas POR PESSOAS algumas parágrafo contribuir Para a Produção de muco excessivo. Se Você comer Grandes quantidades de Produtos Lácteos (especialmente OS Altamente CONCENTRADOS, Tais Como queijo, manteiga e nata) rápido Você PODE Querer experimentar com Elimina-los Por Um Resultados Período de Duas Semanas -três, OS Observando. substitutos Lácteos estao Disponíveis A Partir de sua Loja IAHS local, incluíndo leite de soja, creme de soja e iogurtes de soja, margarinas livres Lácteos e SEUS sucedâneos de queijo.
  3. Algumas PESSOAS Acham that como laranjas e suco de laranja TAMBÉM PODE agravar o catarro. Novamente, ESTA E UMA Questão Pará um Experimentação. Algumas PESSOAS experimentam melhora Quase Imediata DEPOIS de Eliminar OS Alimentos culpado de SUA dieta.

alergias

  1. Tente identificar e Evitar como substancias Que causam o Problema e
  2. Tente melhorar o FUNCIONAMENTO de Seu Sistema imunológico. Alergias a São Alimentos na maioria das vezes essas Coisas que comemos Diariamente, Como OS Produtos Lácteos, ovos, trigo, café e Açúcar.

Paradoxalmente, OS Alimentos Que Mais rápido Gosta OU Sentir “viciado” São geralmente culpados OS.

Livrar-se de Resíduos de Produtos

Corpos NOSSOS TEM UM Número de Sistemas Destinados a Eliminar Resíduos de Produtos: intestinos OS, rins OS, um Pelé, pulmões OS e como Membranas mucosas. Se QUALQUÉR hum destes E bloqueado, OS residuos acumular e causar Trabalho Outros OS Pará extra. Portanto, se a constipação e Um Problema, ELE PODE agravar Problemas de catarro OU sinusite. Para Evitar a constipação, Uma dieta rica em fibra, incluíndo Cereais Integrais e frutas secas, Como Ameixas e figos São Uma deliciosa Maneira de Aumentar a fibra em SUA dieta. Linhaça TAMBÉM PODE Ser Muito Útil. E MUITO Importante beber Bastante Líquido, Como na forma de Água, Chãs de Ervas OU sucos de frutas.

Sistema imunológico

Um Fim de estimular OS pulmões e pele, E Útil parágrafo exercitar Diariamente não fresco ar. Caminhada Rápida UO ciclismo São ideais – QUALQUÉR forma de Exercício Que fara com Que rápido Você respirar Profundamente e um transpirar. A rubdown vivo com Uma toalha Áspera vai estimular um Pele. Yoga, particularmente OS Exercícios de Respiração, ira auxiliar o FUNCIONAMENTO Eficiente dos SEUS pulmões.

Suplementos Úteis e Remédios

  • Vitamina C e Um fator Importante não FUNCIONAMENTO do Sistema imunitário. Pará como PESSOAS that São propensas a alergias Infecções UO, a dose Uma diaria de Rotina de 1000mg. NUMA Formulação de Libertação temporizada as vezes E Útil Como Uma medida preventiva. Onde Uma Infecção, em Conjunto, 500 mg. Tomadas Três a Quatro vezes Ao dia, foi Encontrado Útil.
  • Antioxidantes compreendendo beta-caroteno, vitamina C, vitamina E e selênio São aconselháveis ​​Nos Casos de sinusite chronic. Estes Nutrientes São Disponíveis em Conjunto num Único comprimido.
  • Alho Propriedades anti-Virais dez e anti-Septicos. Ela also Ajuda a resolver o congestionamento de muco e also Estimula o Sistema imunológico. Ela PODE Ser Feita em forma de comprimido OU cápsula, Alguns dos Quais São Completamente insípido e inodoro.
  • Própolis e Um agente antiviral e antibacteriana Mais Útil e Ajuda a suportar o Sistema imunológico.
  • Echinacea e Um estimulante imunológico Bem estabelecida e PODE Ser de grande Benefício parágrafo PESSOAS Que sofrem de sinusite chronic.
  • acidophilus. Disponível em forma de cápsula, E especialmente Recomendado DEPOIS de Tomar hum curso de Antibióticos. ELE Contém como bactérias “boas” que São Essenciais Para a Saúde do intestino. Certifique-se de USAR acidophilus Única Livre de Produtos Lácteos when rápido Você estiver em Uma dieta Livre de Produtos Lácteos.
  • Óleos Essenciais PODE Ser inalado Para Ajudar a Recolher o inchaço das Membranas mucosas e Ajuda a drenagem do seio. Menta e eucalipto São Dois Óleos Úteis a este Respeito. gotas Coloque 3-4 do óleo escolhido em Uma Pequena Bacia de Água fervente. Coloque Uma toalha Sobre SUA Cabeça inalar ao. ESSES Óleos TAMBÉM PODE Ser vaporizado em hum queimador de óleo.
  • Sais de Tecido biochemic São sais minerais Preparados homeopaticamente that PODEM proporcionar Alívio. Estes São particularmente Úteis Para o Tratamento de Crianças, Uma Vez Que São agradáveis ​​e fáceis de Tomar.
  • homeopatia fornece Uma Variedade de Remédios Para o Tratamento de catarro e sinusite. Em sua Loja IAHS, rápido Você PODE Obter Ajuda local de NA ESCOLHA de Uma Solução adequada.

Como o estresse PODE Ser hum Fator PARA O aparecimento de catarro OU sinusite Problemas, sono Suficiente, Exercício, Uma dieta adequada e Uma Prevenção de Transtornos emocionais E aconselhável. Os Florais de Bach e Os Óleos Aromáticos TAMBÉM PODE Ser Útil Casos em tais. Pergunte a hum Assistente de Loja RSFR INFORMAÇÕES Para Obter.

Conclusão

Guia de Leitura Adicional

  • Dietas Para Ajudar Catarro POR Alan Moyle
  • Como Impulsionar Seu Sistema imunitário POR Jennifer Meek
  • Alho o Herb Cura POR Paul Simons
  • Homeopatia Para a Família Wigmore Publicações
  • Handbook biochemic Novos Laboratórios Época
  • Um Guia Para OS Florais de Bach POR Julian Barnard
  • Como viver Uma Vida Saudável POR Jan De Vries
  • Cozinhar Sem Cousins ​​POR Barbara
  • Melhor Saúde atraves de Cura Natural POR Ross Trattler
  • Dietas Para Ajudar a Asma e rinite alérgica POR Newman Turner

This Folha de Fato E APENAS parágrafo Informação e Não Se Destina um Ser USADO parágrafo auto-diagnóstico OU Como hum substituto Pará uma consulta com hum Profissional de Saúde.

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