Boa dieta Para a artrite, dieta boa parágrafo a artrite.

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Um dentista escreve: “Em abril de 1994 eu conheci rápido Você brevemente na Reunião Anual da Associação Dental Michigan em Grand Rapids Durante este Seminário, perguntei-LHE Sobre o meu filho de 4 anos de Idade, tendão de artrite reumatóide juvenil Bryan estava em 35.. mg de prednisona (um esteroide potente) e 1200 mg de Advil diaria. ELE estava com tanta dor Que ELE gritava e chorava Dia e Noite. em hum ano ELE Perdeu peso e NÃO cresceu Uma polegada. Seu Trabalho de sangue reflectiu Uma taxa de sed de Mais de 40 (ESTA e uMA medida da Gravidade da Inflamação e DEVE Ser inferior a 5). Como Sugestões that rápido Você me deu naquele dia levam-me um removedor de Todos os Produtos de Origem animais da dieta sua, BEM Como carboidratos refinados “.

“Dentro de SEIS meses, tivemos Bryan fóruns Toda A SUA medicação Que ELE estava Livre de dor, Ganhar peso e Crescer Novamente Seu Último Trabalho de sangue foi excelente com Uma taxa de sed de 1 -! .. Rápido Você PODE Acreditar”

ISSO É O quão ruim ELE PODE Ficar. Mas, parágrafo Milhões artrite E MUITO MAIS sutil. Marvin Burk (de Louise Marido-Louise trabalha no Escritório McDougall Centro de Saúde) dificilmente PODIA Sair da Cadeira. Entao, ELE ia um pé de escarranche-legged No Meio da sala Até Que ELE Pudesse soltar-se o Suficiente parágrafo Obter SUAS Articulações em Movimento. Suas Mãos ERAM Tão duros that NÃO PODIA USAR SUAS Ferramentas e MUITAS vezes de ele deixou CAIR como Coisas. ELE imaginou um homem de 65 ano NÃO DEVE Ser Tão aleijado e decidiu Que faria o that para Preciso parágrafo Ficar Bem. ELE Mudou SUA dieta há 8 anos com Resultados Imediatos e dramáticos. Agora, ELE salta parágrafo fóruns da Cadeira, caminha sem Um pouco de rigidez OU dor e de ele lida com SUAS FERRAMENTAS SEM Problemas. MUITOS de Nós PODEM se relacionar com Problemas de Marvin.

A maioria Affliction Comum das Pessoas

Doenças dos Músculos e Ossos estao Entre Os Mais Comum de Todas como aflições humanas, afectando Todas como idades, mas Cada Vez Mais prevalente com OS ano. Pesquisas do Governo indicam Nos Estados Unidos cerca de 33% dos Adultos atualmente sofrem de artrite problemático com síntomas de inchaço, limitação de Movimento, or dor. Cerca de Metade de Todas como PESSOAS COM Mais de 65 ano relatam ter artrite. Como Regiões do Corpo Mais afetadas São o Pescoço, parte das inferiores costas, Quadril e Ombro.

Degenerativa e inflamatoria

Artrite de “nenhuma causa conhecida” PODE SER dividida EM DUAS CATEGORIAS Grandes: artrite degenerativa e artrite inflamatoria. A artrite degenerativa Mais vulgarmente representação Uma Condição conhecida Como osteoartrite. ESTA E a artrite Mais Comum Encontrado em PESSOAS Que Vivem em Ocidentais civilizações-visto em Raios-X das Mãos de Mais de 70% de Pessoas com 65 ano UO Mais. No entanto, ESTA MESMA Doença E relativamente rara em Países Africanos e Asiáticos, Onde como PESSOAS físicamente Trabalho parágrafo Sobreviver (Br J Reumatol 24: 321, 1985). Como Ser PODE? A osteoartrite e Dito Ser devido AO Uso e Desgaste de nas Articulações, ENTAO PORQUE E Menos Comum Entre PESSOAS that trabalham duro de countries subdesenvolvidos? Tambem nao Explica Por Que com o Uso de luz, como a Mãos das Mulheres MUITAS vezes se tornam torcida e deformada com A Idade.

Esperança para á artrite sofredores

Artrite NÃO E UMA Doença genética, NEM E UMA parte Inevitável Do Envelhecimento-existem Causas Para essas aflições Comuns, e enguias se encontram em Nosso ambiente de Nosso Contato Mais Próximo COM O Nosso Ambiente e O Nosso alimento. Alguns Pesquisadores acreditam Que a artrite reumatóide NÃO existia Qualquer Lugar do Mundo Antes de 1800 (Arthritis Rheum 34: 248, 1991). E Bem documentado Que essas Formas de artrite Já were raras OU inexistentes NAS Populações Rurais da Ásia e África (Chung Hua Nei Ko Tsa Chih 34:79, 1995; Arthritis Rheum 34: 248, 1991). Tão Quanto recentemente 1957, Nenhum Caso de artrite reumatóide poderia Ser Encontrado na África. Essa foi Uma Época em Que como PESSOAS NA ÁFRICA dietas seguiram baseadas em Grãos e Vegetais.

Intestino e Sistema imunitário

O aumento da permeabilidade intestinal

O intestino forma Uma barreira Eficaz Para separar e excluir OS CONTEÚDOS intestinais a Partir do interior do Corpo. APENAS Uma Única Camada separa o individuo de enormes quantidades de antigénios (Proteínas Estranhas) Ambos de Origem microbiana e dietética. A mucosa intestinal absorve e digere Nutrientes, Transformando Grandes Moléculas Complexas EM Pequenos simples. Normalmente, APENAS como Pequenas Moléculas São Autorizados a Passar atraves da intestinal Parede, Ao Passo Que Os Grandes that PODEM actuar Como antigénios, Fazendo Com que como reacções imunitárias, TEM UMA CAPACIDADE LIMITADA ATRAVES parágrafo Passar. Infecções e toxinas PODE causar Falhas na barreira e permitir that este Moléculas Grandes parágrafo Passar PARA O sangue. This Condição de aumento da permeabilidade intestinal E referido Como um “intestino permeável.” Os patients com artrite inflamatoria ter SIDO demonstrado Que Tem um Inflamação do tracto intestinal, resultando num aumento da permeabilidade (Baillieres Clin Reumatol 10: 147, 1996).

A Maior Quantidade de Tecido linfoide não Corpo ESTÁ Associado com o intestino. Este Tecido protegido O Corpo de Antígenos that Obter atraves da barreira intestinal. Infelizmente, Uma dieta de Muito POUCO Saudável Elevado Teor em Gordura, colesterol e proteína PODE animais comprometer a CAPACIDADE fazer Tecido linfoide parágrafo Destruir invadindo antigénios Que atravessam um intestinal Parede.

O jejum E conhecido POR Diminuir a permeabilidade intestinal, Tornando ASSIM o intestino “, COM MENOS fugas.” ESTA PODE SER UMA das Razões jejum foi mostrado parágrafo Beneficiári dramaticamente patients com artrite reumatóide (Scand J Reumatol 1982; 11 (1): 33-38). QUANDO OS PACIENTES retornam Apos o jejum a Uma dieta com Produtos Lácteos, o intestino Torna-se Retornos Mais permeáveis ​​ea artrite. Uma dieta Saudável contendo leite e Outros Produtos de Origem animais provoca Inflamação das superficies intestinal e, Assim, aumenta a Passagem dos antigénios Alimentares e bacterianas / OU (Br J Reumatol 33: 638, 1994). Uma dieta vegan (um sem Produtos de Origem animal) foi Encontrado parágrafo Change uma flora microbiana em fecal patients com artrite reumatóide, e essas Mudanças na flora fecal estao Associados com uma melhora Na Atividade da artrite (Br J Reumatol 36:64, 1997) .

Além de Ser desprovida de Produtos de Origem animal, uma dieta NECESSITA de Ser Muito Baixo Teor em Gordura Para o Máximo de Benefícios. A Gordura dietética TEM UM Efeito tóxico Sobre o intestino de animais Experimentais, causando lesão Que aumenta a permeabilidade do intestino Que permite Mais antigénios de ENTRAR sem Corpo (Pediatr Res 33: 543, 1993). O Fornecimento de dietas Elevados de colesterol parágrafo animais Jovens also aumenta o Seu “intestino permeável” (J Pediatr Gastroenterol Nutr 9:98, 1989; Pediatr Res 21: 347, 1987). Essas dietas veganas Que falharam Para Ajudar patients com artrite TEM SIDO Elevadas em Óleos Vegetais, Que São SABEM parágrafo danificar um intestinal Integridade.

Um Paradoxo Perigoso sem Tratamento da artrite E that como drogas Mais comumente Usadas Pará TRATAR uma artrite São toxinas Para esta barreira intestinal. Todos Os anti-Inflamatórios NÃO Esteroides drogas vulgarmente utilizados (Como Advil, Motrin, Naprosyn, etc), Para Além da aspirina e nabumetona (Relafen), estao Associados com o aumento da permeabilidade intestinal nenhum homem. Enquanto reversível não Prazo Curto, PODE Levar meses parágrafo melhorar uma barreira Apos o USO prolongado. (Baillieres Clin Rheumatol 10: 165, 1996).

Proteína Estranhas não Corpo

Outro destino das Proteínas Estranhas E that they PODEM Fazer com Que o Corpo a Produzir Anticorpos Que Não São Exclusivamente Específicas parágrafo ESSA proteína Estranha, Como also interagem com Proteínas humanas semelhantes. Este Mecanismo E Conhecido como mimetismo molecular. O PRÓPRIO e Os Ataques Doenças resultantes do Corpo São referidas Como Doenças auto-imunes. A artrite reumatóide, lúpus, artrite psoriática, espondilite anquilosante, e como OUTRAS Formas de artrite inflamatoria São Doenças auto-imunes.

mimetismo molecular na artrite reumatóide TEM SIDO identificada com o leite de vaca. Uma Análise revelou Que OS Resíduos de Aminoacidos 141-157 de albumina bovina were essencialmente OS mesmos Que OS Aminoacidos encontrados em colagénio humano NAS Articulações (Clin Chim Acta 203: 153, 1991). OS Anticorpos sintetizados parágrafo atacar como Proteínas do Leite de vaca exterior, Acabar atacar OS Tecidos das Articulações Por Causa de Sequências partilhadas de Aminoacidos Entre a cartilagem e como Proteínas do Leite, that o anticorpo ê dirigido a hum ataque.

O Sistema de Defesa

Uma dieta Saudável also fornece Antioxidantes e fitoquímicos Outros that mantêm como Articulações fortes e Reparação de Danos (Am J Clin Nutr 53 (1 Supl): 362S, 1991). Estudos em animais mostraram Que OS Alimentos consumidos na dieta rica americana NÃO conseguem fornecer Antioxidantes adequados parágrafo Destruir OS Radicais livres Que se formam nsa Tecidos das Articulações (J Orthop Res 8: 731, 1990).

O Tratamento de Artrite da Dinamarca com Uma dieta SE Tornou moda nsa Anos 1920 e MUITOS ESTUDOS Ao Longo dos Últimos 20 anos Tem demonstrado Saudável Uma dieta, hum Muito diferente da dieta americana típica, PODE Ser hum Tratamento Muito Eficaz de artrite inflamatoria parágrafo MUITAS PESSOAS.

Em 1980, a Hicklin relataram melhora clínica em 24 de 72 patients com artrite reumatóide em UMa dieta de Exclusão. sensibilidades Alimentares were relatados parágrafo: Grãos em 14, leite em 4, Nozes em 8, carne em 4, queijo 7, ovos em 5, e Cada hum de frango, peixe, batata, e fazer Fígado (Clin Allergy 10: 463, 1980 ).

Em 1980, a Stroud relatado em 44 patients com artrite reumatóide, Tratado com a eliminação da Alimentação química e evitação. They were ENTÃO desafiados com Alimentos. Trigo, milho e carne were OS MAIORES infratores (Clin Res 28: 791A, 1980).

Em 1981, Lucas encontrou Uma dieta Livre de Gordura Produzida Remissão completa em 6 patients com artrite reumatóide. A Remissão foi perdido Dentro de 24-72 horas de comer Uma Refeição rica em Gordura, Como hum frango contendo, queijo, óleo de cártamo, carne, OU óleo de coco. Autores OS concluíram, “… como Gorduras da dieta em quantidades normalmente consumidas na dieta americana causar OS Inflamatórios alterações articulares visto na artrite reumatóide.” (Clin Res 29: 754, 1981).

Em 1982 Sundqvist estudaram a Influência do jejum com 3 litros de suco de frutas e Vegetais por día e dieta lactovegetariana na permeabilidade intestinal EM 5 patients com artrite reumatoide. permeabilidade intestinal diminuiu apos o jejum, mas voltaram a Aumentar Durante um regime subsequente de dieta lactovegetariana (Produtos Lácteos e Vegetais). Concomitantemente, parecia Que a Atividade da Doença diminuiu em Primeiro lugar e, em SEGUIDA, voltou a Aumentar. OS Autores concluem, “Os Resultados indicam Que, Ao Contrário de Uma dieta lactovegetariana, jejum PODE melhorar a Actividade da Doença e Recolher tanto a permeabilidade intestinal e uma reumatóide em artrite Não-intestinal.” (Scand J Reumatol 11:33, 1982.)

Em 1984 Kroker descreveu 43 patients de Três Centros hospitalares that were submetidos a hum jejum de Água de 1 semana e, los Geral o grupo melhorou significativamente Durante o jejum. EM 31 PACIENTES avaliados, 25 tiveram “Justa” a “excelente” Respostas e 6 tiveram “Pobres” Respostas. Aqueles com Mais de artrite Avançada tinha como Respostas Pobres. (Clin Ecol 2: 137, 1984).

Em 1985, o Ratner removidos de Todos os Produtos Lácteos da dieta de patients com artrite reumatóide seronegativa, 7 out of 15 Entrou em Remissão when Comutado em dietas sem leite (Isr J Med Sci 21: 532, 1985)

Em 1986, a Panush descreveu hum desafio de leite em uma mulher branca de 52 ano de Idade, com 11 años de Doença Ativa com exacerbações alegadamente Associados à carne, leite e feijão. Apos jejum (3 dias) UO Tomar Vivonex (2 dias) NÃO houve rigidez matinal OU Articulações inchadas. Desafios com leite de vaca (cego em Uma cápsula) Trouxe Toda A SUA dor, inchaço e rigidez de volta (Arthritis Rheum 29: 220, 1986).

Em 1986, publicou hum Darlington de 6 Semanas, Controlado com placebo, Estudo de duplo-cego EM 48 Doentes. Quarenta e Um patients identificados Alimentos produzindo síntomas. Alimentos de Cereais, Tais Como trigo e milho Deram OS síntomas em Mais de 50% DOS PACIENTES (Lancet 1: 236, 1986).

Em 1986, a Hanglow Realizado hum Estudo Sobre a Comparação das Propriedades de Indução de artrite de leite de vaca, a proteína do ovo e leite de soja em animais Experimentais. regime de Alimentação de leite a 12 Semanas de vaca Produzido uma Maior Incidência de lesões articulares significativas. proteína do ovo era Menos da artrite-indutor fazer that o leite de vaca e leite de soja causou nenhuma Reação. (Int Arch Allergy Appl Immunol 80: 192, 1986).

Em 1987, a Wojtulewski relatado EM 41 patients com artrite reumatóide, TRATADO COM UMA DIETA de eliminação de 4 Semanas. Vinte e Três Melhorada. (Alergia Alimentar e intolerância Londres :. Bailliere Tindall 723, 1987).

Em 1988, a Beri Colocar 14 patients com artrite reumatoide em UMa dieta Livre de leguminosas, Cereais, leite e Alimentos ricos em Proteínas Não-Vegetarianos. Dez (71%) apresentaram melhora clínica significativa. APENAS Tres patients (11%) aderiram à dieta Por Um Período de 10 meses (Ann Rheum Dis 47:69, 1988.)

Em 1988, a Hafstrom jejuaram 14 patients SOMENTE COM Água Durante Uma Semana. Durante o jejum a Duração da rigidez matinal, e Número e * Tamanho das Articulações inchadas diminuiu em todos OS 14 patients. Não foram observados Efeitos adversos fazer jejum, EXCETO Fraqueza Transitoria e tontura. Os Autores consideram o jejum Como Uma Maneira Possível Para induzir uma Rapida Melhoria na artrite reumatóide (Arthritis Rheum 31: 585, 1988).

Em 1991 Darlington relatado em 100 patients submetidos a terapia de Manipulação dietética na Década Ultima, hum terço AINDA estavam Bem E Controlado com dieta Sozinho, sem QUALQUÉR medicação Até 7 anos e Meio Apos o Início do Tratamento dieta. ELES encontraram a maioria dos patients reagiram AOS Cereais e Produtos Lácteos (Lancet 338: 1209, 1991).

Em 1991, a Skoldstam jejuaram 15 patients de 7 a 10 dias. Quase todos OS PACIENTES apresentaram melhora Notável. MUITOS patients sentiu o retorno da dor e rigidez no dia DEPOIS de voltar para o SUA Alimentação “normal” e TODO o Benefício foi perdido apos Uma semana (Rheum Dis Clin North Am 17: 363, 1991).

Em 1992, a Sheignalet relatado em 46 Adultos com artrite reumatóide that eliminaram Produtos Lácteos e Cereais. Trinta e SEIS patients (78%) responderam favoravelmente, com 17 melhorou claramente, e 19 em Remissão completa de Um a Cinco ano. Oito Dos 19 Parou de Todos os Medicamentos sem recaída. Benefícios favoráveis ​​apareceram Antes do Mês Terceiro Do último EM 32 DOS PACIENTES (Lancet 339: 68, 1992).

Em 1992, a van de Laar mostrou Benefícios de Uma dieta hipoalergénico, artificial em SEIS patients com artrite reumatóide. rechallenges Controlado POR placebo mostraram intolerância Pará COM OS generos alimenticios Especificos EM PACIENTES Quatro. Duas EM PACIENTES, uma biópsia das Articulações mostraram Anticorpos Específicos (IgE) Para certos Alimentos (Ann Rheum Dis 51: 303, 1992).

Em 1992, Shi relataram Uma menina de 16 ano de Idade com lúpus Que Mudou parágrafo Uma pura dieta vegetariana (sem Alimentos de Origem animal) e Parou OS Esteroides sem uma Permissão de Seu médico. DEPOIS de Iniciar uma dieta SEUS Títulos de Anticorpos (um Reflexo da Atividade da doença) Caiu Ao Melhorada renal normal é Sua Doença (Lancet 339: 1177, 1992).

Em 1995, mostrou Kavanaghi Uma dieta elementar (Que É Uma dieta artificial libras de Proteínas hipoalergénico Que consiste do em Aminoacidos Essenciais, glicose, oligoelementos e Vitaminas), Quando administrado a 24 patients com artrite reumatóide melhoraram A SUA Força e síntomas de artrite. Reintrodução de Alimentos Trouxe OS Antigos síntomas de volta (Br J Reumatol 34: 270, 1995).

Em 1998, a Nenonen TestOU OS Efeitos de Uma dieta vegana crua, Ricos EM lactobacilos, em patients com artrite reumatóide randomizados em grupos de dieta e Controle. O grupo de Intervenção experimentaram Alívio subjetiva de síntomas reumáticos Durante a Intervenção. Um retorno agravados a Uma dieta onívora síntomas. Os Resultados mostraram that Uma dieta vegana crua, rico EM lactobacilos, diminuiu OS síntomas subjetivos da artrite reumatóide (Br J Reumatol 37: 274, 1998).

E um Todo dieta

A importancia da dieta los Geral NÃO PODE subestimada sor. Alimentos apropriados Manter como barreiras intestinal forte e O Sistema imunológico em condições de Lutar. ESSES Alimentos São Amidos Integrais, legumes e frutas. Além de Estar Livre de Produtos de Origem dos animais, uma dieta TEM de Ser pobre em Gordura de Todos os Tipos – vegetal óleo (azeite MESMO, de milho, de açafroa, e óleo de linhaça) e Gorduras animais. QUANDO Se trata de culpar Alimentos indivíduos, Produtos Lácteos parecem Ser OS Alimentos Mais problemáticos, Fazendo Com que como Reações Mais Comuns e sepulturas. MUITOS Relatórios Grãos indicam, Tais Como milho e trigo TAMBÉM PODE agravar dos síntomas. A Verdade Parece Ser Quase QUALQUÉR alimento PODE causar Problemas, mas algumas PESSOAS reagem a Alimentos de Origem vegetal.

Acabo de Terminar hum Estudo em 28 patients com artrite reumatóide usando uma dieta de McDougall (com milho e trigo incluido) e Os Resultados were Notáveis. Publicação completa Sera exibida ESTA Qaeda.

Para Benefícios de Corpo Inteiro

“Claro Que rápido Você previu Aconteceu :. Minhas enxaquecas foi embora Completamente, eu Parei de inchaço NAS Articulações; eu poderia dormir com facilidade, Eu Não tinha Problemas de indigestão de QUALQUÉR especie; e começei A Queda de peso Como rápido Você provavelmente SABE, foi hum MUITO MAIS Fácil fazer that eu pensava que seria. Antes de eu Começar o plano de McDougall, eu estava perdendo peso Lentamente. DEPOIS Disso, a Perda de peso foi Dramático. DEPOIS de cerca de SEIS meses, como PESSOAS começaram uma Notar e comentar. mantiveram-se dizendo Coisas Como ‘rápido Você Olhar dez ano Mais Jovem “, OU Mais frequentemente,’ Você está em Ótima. O Que rápido Você fez? ‘ Eu Já NÃO Tomar OS Medicamentos e Analgésicos anti-Inflamatórios Que Eu estava Tomando pingos O Caminho McDougall. Meu Joelho e lombar São virtualmente Livre de dor. Agora, o Que Eu encontrei E Que ninguem Acredita Que PODE Ser Tão simples Como comer com cuidado e Exercício. todos enguias Querem Alguma mágica OU Alguma pilula. “

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